Wochenendseminar
Wochenendseminar

 

Programm:

Samstag:

 9:30 – 11:30 Ausrüstungscheck, Einstellung des Bikes, Gewöhnen ans Gerät, Basistechniken des Mountainbikens
 14:00 – 17:00 Leichte Ausfahrt und Umsetzen der neu gewonnenen Bewegungsmuster
 19:00 – 20:00 Vortrag: Trainingslehre Basisgrundlagen
 

Sonntag:

 9:30 – 11:30 Techniktraining (Bremstechnik, Uphill, Downhill, Kurventechnik, Singletrail)
 14:00 – 17:00 Mountainbiketour, praktische Durchfürung der Trainingsmethode (Ausdauertraining,
Schnellkrafttraining, Krafttraining)
 19:00 – 20:00 Vortrag: Sportpsychologie und mentales Training
 

Modalitäten:

  Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Preis:

  Gruppe: EUR 1.072,--
  Einzelpersonen: EUR 149,--